ニキビは顔だけでなく胸や背中にもできます。
特に背中ニキビは治りにくいと言われていて、顔と違ってケアしにくい場所であることから悩んでいる人も多いようです。
ただ、ニキビを治したいと思ってしている行為が、実はニキビを悪化させていることに気付いていない人も多いのです。
この機会に背中ニキビの原因を理解して、自分でできる対処方法を実践してみて下さい。
背中ニキビの原因として多いのが、お風呂の洗う順番が挙げられます。
特に女性に多いのが【シャンプー⇒リンス（そのまま）⇒身体を洗う⇒リンス（すすぎ）】という順番で洗う人です。
リンスを髪の毛に浸透させるためにリンスした状態のままで身体を洗い、その後にリンスを洗い流す、というパターンですね。
背中越しに流れたリンスが洗い残しとなってしまい、毛穴を塞いで皮脂や汚れを溜めてしまうことなります。
汚れや皮脂が溜まった毛穴にはアクネ菌が繁殖し、背中ニキビの原因となります。
洗い残しについて書きましたが、その逆に背中を清潔にするために必要以上にゴシゴシと洗う人がいます。
特にナイロンタオルやボディーブラシを使って洗っている人は要注意です。
ゴシゴシ洗ったからといって毛穴の中の皮脂や汚れまでは落とせませんし、 必要以上にお肌の潤い成分を落としてしまい肌を乾燥させてしまいます。
乾燥した肌は角質が硬くなり、毛穴を詰まらせることになります。
詰まった毛穴の中では皮脂や汚れが溜まり、アクネ菌を増殖させてしまいニキビを増やす原因となります。
また、洗い上がりもバスタオルでゴシゴシ拭かないで、優しくタッチするように水分を拭き取ることが大切です。
市販のボディーソープは汚れを落とすための洗浄力を強くするために、高濃度の界面活性剤を配合しています。
そのために汚れは落ちるのですが、肌への刺激も強過ぎてしまい弱っている肌を傷付けることもあります。
また、石鹸だけでなく身体を直に洗うタオルも素材に注意しないと、清潔にしているつもりが背中ニキビをどんどん悪化させる原因となってしまいます。
長髪の女性が気をつけないといけないのが、洗髪時の髪の毛の状態です。
洗髪中に髪の毛を背中に乗せたままにしておくと、直接シャンプーやリンスが背中に付いてしまうことになります。
そのシャンプーやリンス・トリートメントに含まれる成分が、直に背中ニキビに接することでお肌を刺激して悪化させてしまいます。
特に身体を洗った後にシャンプー＆リンスをする人は、洗い残しに気を付けないといつまで経っても症状が改善されないこととなります。
背中ニキビを悪化させる原因はお風呂場以外にもあります。
例えば、一日中お肌に直接触れる下着や衣類も背中ニキビを悪化させる原因となることがあります。
フリルやレースの付いた下着がニキビ肌に触れることで刺激してしまい、症状を悪化させてしまいます。
また、背中に溜まった汗はニキビに悪影響を与えるので、吸湿性の低い素材の衣類などは避けた方が賢明だといえます。
さらにニットなどのチクチクする素材も背中ニキビに刺激を与えてしまうことになるので、衣類の形状や素材なども注意しないと 背中ニキビを悪化させてしまう原因になりかねません。
ニキビは生活習慣や食生活とも密接に関係していると言われています。
睡眠不足や栄養の偏りなどは、お肌のバランスを崩しニキビを作りやすい状態にさせてしまうからです。
また、日常生活の強いストレスもホルモンバランスを崩す原因となり、ニキビ悪化を促進させてしまいます。
睡眠や食生活が乱れ不規則な生活を続けていると、ニキビが出来やすくなったり、一度出来たニキビが治りにくくなってしまいます。
背中は見えにくく手も届きにくいことから自分一人でのケアが難しいとされています。
それゆえに日常生活の中で背中ニキビを意識した生活習慣を身に付けて、治療と共に予防するという意識を持つ必要があります。
お風呂は身体を綺麗にするために入る行為ですが、身体の洗い方も気をつけないと背中ニキビを発生させたり悪化させたりする場合があります。
先ず洗う順番は「髪の毛（すすぎまで終える）⇒身体」という順番をオススメします。
シャンプーやリンスは身体に刺激を与える成分が含まれていますので、洗い流す際に背中などに成分が残ってしまうことがあります。
頭髪を洗浄後に身体を洗うことで、シャンプー･リンスの成分は綺麗に洗い流すことができます。
身体を洗う石鹸についてはニキビ肌対策をした石鹸を使うことをオススメすます。
本当は石鹸に配合されている成分などを細かくチェックして選びたいところですが、成分名って難しくてなかなか分かりにくいことが多いです。
それならば「ニキビ対策」と書かれている石鹸を選ぶのが「簡単」で「安全」です。
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背中を綺麗に洗った後はケアしなければなりません。
ニキビケア用の商品はいろいろあるのですが、どちらかと手で塗り込むタイプが多いです。
第三者で背中に塗ってくれる方がいればいいのですが、自分だけでケアしなければならない人には塗り込むタイプは使いづらいのです。
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身体を洗うタオルもナイロンタオルやボディーブラシは避けて、綿の柔らかいタオルを使うようにしましょう。
もちろん素材だけでなく洗い方にも注意が必要です。
洗い方は、柔らかい綿のタオルで優しく洗うようにしてください。絶対にゴシゴシと強く洗ってはいけません。
下着はフリルやレースがあたらないスッキリしたデザインのものを選びましょう。
かわいいデザインを選びたいとは思いますが、長時間お肌に直接触れるものなので背中ニキビが解消されるまでは少しの我慢です。
私の場合は、デザインはシンプルにしてカラーで楽しむなど工夫して気を紛らわしました。
また、インナーは汗を吸う綿素材にして、肌触りのよいものにしましょう。
汗をかいたままの状態で放置しておくとニキビ肌に悪影響を与えるのは分かっているのですが、顔と違って背中の汗はこまめにぬぐう事は難しいです。
それだけに吸湿力のよい素材を身に付けておくことで、こまめにぬぐえない分をカバーするのです。
背中にきびをどうしても急に隠す必要が出てきてしまうこともあります。
どうしても着たい洋服があるとか、ちょっと背中を見せるかもしれない場合など・・・「今すぐ背中ニキビを無くしたい！」って思う時ってありますよね。
すぐにニキビが無くなればいいのですが、そうそう簡単には治ってくれないのが背中ニキビの悩みでもあります。
そんな時に助かるのがこちらのコンシーラーです。
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背中ニキビはその原因を知ることで『対策と予防』ができるようになります。顔ニキビと違って背中ニキビはケアしにくいことからなかなか治療が難しいと思われがちです。 しかし、背中ニキビは入浴スタイルやニキビケア商品の選択で改善することができます。当サイト「背中ニキビ大辞典」の情報がニキビでお悩みのみなさんのご参考になれば幸いです。
Copyright 背中ニキビ大辞典 2010